Angebot
Coaching
Manchmal verlieren wir in herausfordernden Situationen den Zugang zu unseren eigenen Handlungsmöglichkeiten.
Coaching schafft Raum für Klarheit, neue Perspektiven und bewusste Entscheidungen!
Change it, love it or leave it!
Wir haben immer diese drei Wahlmöglichkeiten, auch wenn wir sie manchmal nicht sehen!
Ich navigiere Sie als Führungskraft, damit Sie Ihre Optionen finden. Dies tue ich mit wertschätzender Klarheit, aufmerksamen Zuhören und einem strukturierten Blick auf das, was wirklich wesentlich ist!
Themen
Mögliche inhaltliche Schwerpunkte
Coaching ist so individuell wie Ihr Anliegen. Diese Themenfelder geben einen groben Überblick, worum es gehen könnte.
Eigene Handlungsspielräume erkennen
Klarheit & Orientierung
- Zielfindung vornehmen
- Rollenklarheit gewinnen
- Entscheidungen erleichtern
- Zeitmanagement optimieren
- Prozessgestaltung wahrnehmen
Weiterentwicklung Ihrer sozialen Kompetenz
Kommunikation & Beziehung
- eine wertschätzende Kommunikation und Beziehungsgestaltung (im beruflichen wie im privaten Umfeld)
- einen konstruktiven Umgang mit Konflikten, Krisen und anderen herausfordernden Situationen
- das Agieren und Reagieren in Veränderungsprozessen
Trainieren Ihrer Resilienzfähigkeit
Kraft & Balance
- Nutzen von Stress als Chance und Herausforderung
- Wandlung von Glaubenssätzen und Verhaltensmustern
- Erkennen eigener Werte und deren Priorisierung
- Finden persönlicher Motivatoren und deren Aktivierung
- Balance im Leben halten: Einklang zwischen Karriere – Familie – Gesundheit – Freizeit
Vorgehen
Ablauf von Coachinggesprächen
Ein Coaching-Prozess ist strukturiert und gleichzeitig flexibel.
Wir passen das Vorgehen an Ihr Anliegen und Ihr Tempo an!
01
Erstgespräch
Wir klären gemeinsam Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und ob die Chemie stimmt.
kostenfrei
30 – 60 Minuten
02
Auftragsklärung
Wir definieren konkrete Ziele, vereinbaren den Rahmen und legen fest, woran Sie den Erfolg messen möchten.
1 Sitzung
60–90 Min.
03
Coaching-Sequenzen
Regelmäßige Gespräche, in denen Sie an Ihrem Thema arbeiten. Der Umfang richtet sich nach Ihrem Bedarf.
mehrere Sitzungen
à 60 Min.
04
Evaluation
Rückblick auf den Prozess, Sicherung der Ergebnisse und Ausblick — was nehmen Sie mit, was bleibt offen?
1 Sitzung
nach 8–12 Wochen
Methodik
Meine Arbeitsweise
Was Sie in einem Coaching bei mir erwartet und was mich als Coach ausmacht.
- Wegbegleitung statt BeratungIch verstehe mich als Wegbereiter und Wegbegleiter für Menschen, die mit unterschiedlichen Veränderungs- oder Entwicklungsanliegen zu mir kommen.
- Auf AugenhöheIch begegne Ihnen auf Augenhöhe und arbeite mit Ihnen als Partner unter klaren und fairen Bedingungen zusammen. Sie bestimmen, wo wir starten.
- MethodenmixIn unseren Gesprächen setze ich neben dem Wissen aus meiner systemisch – konstruktivistischen Coachingausbildung auch ein Methodenmix aus langjähriger Erfahrung im Kommunikationstraining und aus dem Mentaltraining ein.
- Absolute VertraulichkeitFür mich ist es selbstverständlich, dass alles, was wir besprochen haben, streng vertraulich behandelt wird.
- ProzessorientiertMein Vorgehen ist dabei prozessorientiert und strukturiert.
- „Jedes Handeln macht Sinn“Diesen Gedanken werden wir bezogen auf Ihre Situation beleuchten. Ich möchte bei Ihnen Gedanken lockern und Ideen locken.
Im Coaching geht es nicht darum, Antworten zu geben, sondern die richtigen Fragen zu stellen!
Stefanie Roth
Häufige Fragen
Was Sie über Coaching wissen sollten
Coaching ist eine professionelle Begleitung für Menschen, die an einem konkreten Anliegen arbeiten möchten — beruflich oder privat. Im Gegensatz zur Therapie setzt Coaching keine psychische Erkrankung voraus und arbeitet lösungs- und zukunftsorientiert.
Von klassischer Beratung unterscheidet sich Coaching dadurch, dass ich Ihnen keine Ratschläge gebe, sondern durch gezielte Fragen helfe, eigene Lösungen zu entwickeln.
Coaching ist für alle, die sich in einer Veränderungsphase befinden, vor wichtigen Entscheidungen stehen oder ihre persönliche und berufliche Entwicklung aktiv gestalten möchten. Typische Anlässe sind: Karrierewechsel, Konflikte im Arbeitsumfeld, Führungsaufgaben, private Neuorientierung oder der Wunsch nach mehr Klarheit.
Das hängt von Ihrem Anliegen ab. Ein Kurzcoaching zu einem klar umrissenen Thema kann bereits nach 2–3 Sitzungen abgeschlossen sein. Tiefergehende Prozesse umfassen zwischen 5 und 20 Einheiten. Eine Einheit dauert ca. 60 Minuten. Nach 8–12 Wochen führen wir ein Evaluationsgespräch.
Das erste Gespräch dauert etwa 30 Minuten und ist unverbindlich. Wir klären: Was ist Ihr Anliegen? Was wünschen Sie sich vom Coaching? Und passen unsere Vorstellungen zusammen? Erst wenn das für beide Seiten stimmt, vereinbaren wir den nächsten Schritt.
Beides ist möglich. Viele Klientinnen und Klienten schätzen den persönlichen Kontakt. Online-Coaching über Video ist eine gleichwertige Alternative und ermöglicht Zusammenarbeit unabhängig vom Standort.
Nächster Schritt
Bereit für Ihren Weg?
